Ernährung
Ernährung beinhaltet die Aufnahme von Nahrungsstoffen, die ein Organismus zum Aufbau seines Körpers, zur Aufrechterhaltung seiner Lebensfunktionen und zum Hervorbringen bestimmter Leistungen in verschiedenen Lebenslagen benötigt.
Welcher Essenstyp bin ich eigentlich?
Welche unbewussten Kalorien könnte ich problemlos einsparen und wo fällt es mir schwer „nein“ zu sagen?
Essen macht Freude: und das ist gut so!
Dennoch möchten ich gemeinsam mit Ihnen die kleinen und großen Schwachstellen in Ihrer Ernährung aufdecken und Ihnen zeigen, mit welchen Tricks und alternativen Nahrungsmitteln Sie Ihr Gewicht schnell und dauerhaft ins optimale Gleichgewicht bekommen.
Auch hierbei steht für mich Ihre individuelle Persönlichkeit im Vordergrund.
Nur eine vernünftige, dauerhafte Ernährungsumstellung bringt Sie an Ihr Ziel und macht jede Mode-Diät überflüssig!